Bienvenidos a Bienestar Therapy & Wellness

 

Un espacio donde tu historia importa, tu voz es escuchada y tu bienestar es nuestra prioridad.

Sabemos que dar el primer paso para buscar apoyo emocional no siempre es fácil. A veces, nuestras experiencias, nuestra crianza o las creencias con las que crecimos nos enseñaron que debemos ser fuertes, resolver nuestros problemas por nuestra cuenta o mantener nuestras dificultades dentro de la familia.

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Tal vez escuchaste frases como “échale ganas”, “no es para tanto” o “los problemas de la casa se quedan en la casa”. Aunque muchas de estas expresiones vienen de generaciones que hicieron lo mejor que pudieron con las herramientas que tenían, también pueden hacer que nos resulte difícil hablar de lo que sentimos o reconocer cuándo necesitamos apoyo.

En Bienestar Therapy & Wellness creemos que pedir ayuda no es una señal de debilidad, sino un acto de valentía y cuidado personal.

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Somos una práctica grupal de salud mental dedicada a acompañar a niños, adolescentes, adultos y familias en diferentes etapas de la vida. Nuestro equipo de terapeutas ofrece un espacio cálido, respetuoso y libre de juicios, donde puedes hablar de tus experiencias, explorar tus emociones y encontrar nuevas maneras de afrontar los desafíos de la vida.

 

Nuestra cultura también forma parte de nuestra historia

 

Entendemos que nuestra familia, nuestras tradiciones, nuestros valores y nuestras experiencias culturales influyen en la manera en que vemos el mundo y cuidamos de nuestra salud emocional.

Para algunas personas, hablar de salud mental puede resultar incómodo, desconocido o incluso estar acompañado de temor a ser juzgadas. Queremos que sepas que no tienes que dejar a un lado tus creencias, tus valores ni tu identidad para comenzar un proceso terapéutico.

Nuestro compromiso es escucharte con respeto, comprender tu historia y acompañarte desde donde te encuentras, a tu propio ritmo.

Porque cuidar de tu salud mental también es una forma de cuidar de ti, de tus relaciones y de las personas que amas.

 

Un espacio para sanar y crecer

 

En Bienestar creemos que cada persona tiene una historia única y que no existe una sola manera de sanar. Nuestros terapeutas trabajan de manera colaborativa contigo, utilizando diferentes enfoques terapéuticos según tus necesidades y objetivos. Ofrecemos apoyo para dificultades relacionadas con la ansiedad, la depresión, el trauma, los conflictos familiares, las dificultades de conducta, las relaciones interpersonales y los cambios importantes de la vida. No estamos aquí para decirte cómo vivir tu vida, sino para ayudarte a conocerte mejor, reconocer tus fortalezas y desarrollar herramientas que te permitan avanzar hacia el bienestar que deseas.

 

Nuestra historia

 

Bienestar Therapy & Wellness fue fundada por Esbeide García-Mondragón, trabajadora social clínica y psicoterapeuta, conocida cariñosamente como “Esby”. Esby obtuvo su Maestría en Trabajo Social en la Universidad del Sur de California (USC) y su licenciatura en Desarrollo Infantil y Adolescente en la Universidad Estatal de California, Northridge (CSUN).

 

A través de su experiencia trabajando con niños, adolescentes y familias de diferentes comunidades, Esby reconoció la importancia de ofrecer servicios de salud mental que fueran accesibles, compasivos y culturalmente sensibles.

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Con esa visión nació Bienestar Therapy & Wellness, una práctica que hoy cuenta con un equipo de profesionales comprometidos con brindar atención de calidad y acompañar a las personas en sus procesos de crecimiento y bienestar emocional.

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Estamos aquí para ti

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No tienes que esperar hasta sentir que todo está fuera de control para buscar apoyo. A veces, simplemente necesitamos un espacio para hablar, comprender lo que estamos viviendo y encontrar un poco de claridad. Ya sea tu primera experiencia con la terapia o estés considerando retomarla, queremos que sepas que eres bienvenido. Tu historia importa. Tus sentimientos son válidos. Y mereces un espacio donde puedas ser escuchado. Cuando estés listo, nuestro equipo estará aquí para acompañarte en el primer paso.